本当にきれいになりたい人の素肌チェックとスキンケア

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　４．にきび

＜原因＞
　毛穴の角質が増殖し（異常角化）毛穴がふさがれると、なかに皮脂がたまります。この皮脂が紫外線にあたり酸化炎症をおこすとにきびになります。

＜対策＞
１．しっかり洗顔する。
　きちっと洗顔し、皮膚を清潔に保つことが大事です。ただし、洗顔のし過ぎに注意しましょう。1日に何度も洗顔すると、皮脂は取れますが逆に「皮脂を補おう」とする働きも活発になり、かえって肌を脂っぽくしてしまいます。洗顔は1日2回で十分です。

２．にきびにさわらない
　何度も肌に触れることで雑菌をつけてしまうことがあります。できるだけにきび、あるいはにきびのできやすいエリアを触らないようにしましょう。

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